Quando a rotina estiver lhe
“matando”, o cansaço ao fim do dia for uma constante em sua vida é hora de
rever alguns fatores de seu dia-a-dia. Assim deixaremos aqui algumas dicas que
lhe ajudará a “lutar” e sair-se vencedor após um dia de “batalha”.
1. Ao acordar converse com o maior
Mestre de todos – Deus – peça orientação, sabedoria e proteção para um dia com
muitas batalhas e mantenha sempre o pensamento positivo;
2. Alongue-se, acorde o corpo;
3. Cuide da higiene pessoal,
segundo pesquisas esse seria um dos segredos dos orientais para tanta
longevidade;
4. Alimente-se bem, prefira comidas
saudáveis, não ultrapasse as quatro horas em jejum e coma para manter a energia
e não para gastá-la;
5. Eleja prioridades no dia, para
uma boa produção diária é importante: “fazermos
primeiro o que devemos, depois fazemos o que queremos!”;
6. Converse com pessoas, troque
idéias, escute mais, observe mais e fale menos;
7.
Estude,
pesquise, acumule conhecimentos, estes são de vital importância para seu
crescimento como pessoa afinal, “conhecimento
não ocupa espaço!”;
8.
Realize
no dia uma ação social, um trabalho voluntário e/ou ensine algo que realmente
venha a fazer diferença na vida de alguém;
9.
Não
falte e nem se atrase para o treino, para nós deve ser a hora mais prazerosa e
esperada do dia. O faça sempre com o intuito de engrandecer o corpo (mente e
físico) e o espírito;
10. Ao fim do dia, faça sempre uma reflexão e rápida avaliação
dele e de você mesmo. Analise pontos positivos e negativos, as metas alcançadas
e o quando falta para as outras, vitórias e derrotas e encerre agradecendo ao
Mestre Maior novamente pelo espetáculo que foi o seu dia!
“Uma vez DBK...DBK para
sempre!”
Osss
Ricardo Costa de Souza
(Faixa
Preta 1º Grau DBK / CBJJ 7479 / CBJJE 5633-1)
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